정보공유
-
💛 루이를 위한 오트밀 단호박 빵 만들기 🍞🐾정보공유 2025. 11. 13. 02:59
루이를 위한 오트밀 단호박 빵 만들기 🍞🐾귀요미 루이를 위해 건강 간식을 만들어봤어요!재료는 아주 간단해요 👩🏻🍳✔ 물에 불린 오트밀✔ 달걀 1개✔ 올리브유 0.5g✔ 베이킹 파우더 0.5g✔ 중간 크기 이상의 찐 단호박 1개이 재료를 골고루 섞어섞어~아! 그리고제일 중요한 💖 사랑 한 스푼 듬뿍!도 함께 넣어주세요!그 다음 예열된 에어프라이기에 200°C로 10분+10분노릇하게 구워주면,세상 간단하고, 맛있고, 건강한 루이 전용 오트밀 단호박 빵 완성! 🐶✨🍯 Tip!알룰로스를 살짝 넣어주면,엄마도 함께 즐길 수 있는 다이어트용 키토 빵으로 변신해요 😋정말 쉽죠?~ 💛루이의 진짜 시식평과만드는 과정이 궁금하시다면👇🎬 유튜브 ‘루이네빼밀리’에서 보기https://youtube.co..
-
칼로리 말고 '혈당'!!! 굶지 않고 건강하게 살 빼는 똑똑한 다이어트 비법정보공유 2025. 7. 6. 20:35
다이어트를 시작했어요~!!평생의 숙제 다이어트!!어떻게 하면 건강하고 즐겁게 할 수 있을까요? 최근에 혈당 관리가 다이어트의 핵심이라는 얘기를 많이 하더라구요~ 사실, 혈당이 급격히 오르면 우리 몸은 이를 지방으로 쌓아버리게 되는데요! 그래서 고 GI 음식, 즉 흰쌀, 설탕, 밀가루 같은 음식을 줄이는 것이 중요해요. 대신 단백질과 건강한 지방 위주로 식사를 해야 해요. (하지만 설탕, 밀가루는 너무 맛있는데~~ 흑...) 특히 혈당 조절이 정말 중요한데, 식사 후에 혈당이 급격하게 올라가는 것을 방지하는 것이 필요해요. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 고 GI 음식을 줄이고, 단백질과 건강한 지방을 충분히 섭취하는 것이죠. # 단백질과 건강한 지방? 닭가슴살, 연어, 아보카도, 견과류..
-
실내 연기 빼는 연기 흡입기 써보셨나요?정보공유 2025. 5. 15. 18:51
실내 흡연하는 분들에게 너무 좋은 템같아요!!https://link.coupang.com/a/ctXhxS RUN기술 저소음 가정용 레인지후드 각도 조절 가능 테이블 연기 흡입기 충전식 모델 - 레인지후드현재 별점 4.5점, 리뷰 138개를 가진 RUN기술 저소음 가정용 레인지후드 각도 조절 가능 테이블 연기 흡입기 충전식 모델! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 레인지후드 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com저는 이거 사보려구요~~!!!에~휴~ 어쩔 수 없이 삼겹살 구워먹어봐야겠네요~🤣🤣🤣🤣🤣🤣https://link.coupang.com/a/ctXg23 카토 휴대용 후드 테이블 레인지 주방후드 연기빼기/냄새 빼기 환풍기 캠핑용 후드 연기흡입기 -현재 별점 4.2점, 리뷰 122개를..
-
로맨스 스캠 주의!!정보공유 2025. 3. 19. 21:18
96년생이?차~~~암 웃긴 일이 있었어요.몇 일 전 인스타 디엠으로 연락이 하나 왔어요.잉? 먼가 냄새가 나더라구요.카톡으로 연락하고 싶다길래어라? 했죠?근데 자기 번호를 주더라구요.ㅋㅋ그래 어디 한 번 해봐라~머라하는지..96년생이래요..🤣🤣아니~~ 울 아들보다 8살 많아요!머하자는건지..ㅋ알고도 어찌나오나보려구계속 대꾸해줬어요.말을 어찌나 잘하는지~카톡으로 계속 대화해보았어요~프랑스에서 살다가..이틀 전에 입국을 했대요.리옹이 프랑스라는 것도 전 몰랐어요.저때 검색해서 알았다능~ ㅋ와인바를 할 생각이래요.와인바에 문제생겼다고돈을 뜯어 낼 생각인가?ㅋㅋ우선 저는 사기를 당해서 전재산을 날린 애 셋을 혼자키우는 한부모 맘으로 돈이 없다~! 거지다~를컨셉으로 잡아 어필했지요~~그랬더니 "투자 함부로하면..
-
대설특보!? T맵으로 누워서 실시간 도로상황 보기!정보공유 2024. 11. 28. 08:26
눈이!왜이래요?이거 첫 눈 마자요?이게 무슨 일이래요?~~애들 학교 어찌보내요 쌤?길이 이 지경이라가는거만 두~세시간걸리겠는데요?갔다가 못오면 우째요?오늘 온종일 눈온다는데.. 차가 아주 꼼짝마라구먼~~결국 휴교!그쵸?다행이다~~~넘 걱정했그등요~어찌어찌 간다해도집에 또 어찌와요~데리러도 몬가고..휴~ 다행이다~덕분에 애들은 신났쥬~~!실시간 cctv보기밖에는 못나가고..밖에 사정은 궁금하고..어디가야하는데 도로상황이궁금 할 때 저는 티맵으로실시간 도로 cctv를 봐요~제가사는 초월읍 주변 도로 cctv에요.제가 주로 이용하는중요한 일반도로 상황을 실시간으로 볼 수가 있어요.우와~~국토부, 한국도로공사 cctv 진짜 많죠~!확대해보면 더 많아요~저 카메라 표시를 누르면실시간으로 볼 수 있어요. 😍너무 ..
-
1919바버샵_경기광주 경안동 _ 남자컷은 여기에서!정보공유 2024. 5. 2. 19:12
2번 아들 '바버컷'하고 왔어요!아들이 내일 에버랜드로 현장 체험학습&졸업사진 찍으러 간대요~!! 그러니 깔끔하게 하고 가야지요~ 그래서 경안동에 있는 1919바버샵이란 곳에 예약을 했답니다.바버샵? 저도 잘 몰라서 공부해봤어요~ 바버샵은 여성이 주로가는 미용실이 아닌 남성만을 위한 컷트, 면도, 브로우 서비스를 제공하는 샵입니다. 쉽게 말해 예전 이발소를 연상하게 되는데요~ 바버샵이라는 뜻을 알아보니 바버(Barber)는 라틴어로 '이발사 또는 수염을 깎아 주는 사람'이라는 뜻이라고 합니다. 뭔가 멋지네~ 😄도착했어요! 1919바버샵오~ 뭔가 분위기가 옛날옛날한데요~ 인테리어가 예사롭지 않아요~ 1919라는 이름이 뭐지했는데 1919년 기미년을 뜻하시는 것 같아요! 인테리어보시면 설명안해도 아실껄요~😃..