체치방빼기3 퀵바디 한번 더 시작합니당~ 퀵바디 10기퀵바디 9기 하고 효과를 보고는유지하려고 노력하다가이번에 한 번 더 해보려해요~한 번 해봤으니까 덜 힘들겠지요?9기 때 1등!저 1등했었는데이번에도 1등 가능할까용?😍10일동안이었지만 변화가 조금 있긴하더라구요?열씨미 또 해봐야쥬~~♡7월 7일 시작!드디어 오늘!시작했어요!제가 먹을 1~2일차동안 식간표에요.이거만 잘 지키면 또 1등 가능하게찌요?처음에 제 소개를 하고 시작해요.인바디 결과와 함께요~^^식전 운동잠깐 걸었어요.1등해야쥬~ ㅋ아침 식사티알미 쉐이크와 혈당엣지, 올리브 오일 한 알!그리고 내사랑 단백이!!단백이 짱!넘나 맛나요~ ㅋ점심식사1~2일차는 일반식 못먹고쉐이크랑 달걀, 두부, 닭가슴살정도 먹어요.전 주로 단백이랑 두부위주로 먹어요.😍😍😍😍그래서 오늘 점심은~쉐이.. 2026. 7. 7. 퀵바디 다이어트 첫째날) 6월 9일 시작 첫째날, 제품이 없어서 저녁까지 그냥 굶었어요 ^^택배를 첫째날 저녁에 받았거든요. 첫날 부터 위기가..이걸 어떻게 공개해!ㅜㅠ진짜 고민 많이했습니다.다른 분들은 다 날씬하시더라구요!제가 젤루 큰거 같았어요.그래도 휴~시작했으니까... ㅜㅠ 드디어 시작!!!!제품을 받고 저도 시작 했습니다.매일 식사 인증을 했어요.몸무게도 다 오픈하고 시작했으니1등 해야지요!!신기하게 첫 날 이상하게 배가 안고팠어요.5시 반에 제품 받고 쉐이프 엑스부터마셨어요.6시 15분에 저녁식사를~삶은 달걀 두 개와티알미 쉐이크, 혈당엣지를먹었어요. 첫 날이지만 배가 고프지 않아서괜찮았답니다! ^^ 다이어트에 대해 궁금한 점이 있으시거나퀵바디 프로그램에 참여 하고 싶으신 분이계신다면 언제든 연락 주세요!도와드리겠습니다. 2026. 6. 28. 뉴스킨 퀵바디 10일, 직접 해본 솔직한 후기 뉴스킨 퀵바디 10일, 직접 해본 솔직한 후기안녕하세요.저는 요즘 키 163cm,몸무게 84kg에서건강한 다이어트를 목표로생활습관을 바꾸고 있습니다. 최근에는 뉴스킨 퀵바디 프로그램을10일 동안 진행했고,현재는 그때 익힌 식습관과운동 루틴을 계속 유지하고 있습니다. 현재는 82kg이지만 체지방량이 줄고 골격근량이 늘었습니다.기초대사량이 많이 늘었고,인바디 점수도 늘었습니다.체지망률이 많이 떨어졌습니다.퀵바디를 시작한 이유그동안 다이어트를여러 번 시도했지만오래 지속하지 못했습니다.위고비, 정신과약, 한약, 각종 보조제 등진짜 다해봤어요. 근데요.. 결과는 간이 다 망가지고심지어 기억력까지 쇠퇴하고있었습니다.방금 본 숫자도 기억을 못하고,해야 할 일이 생각나지않았습니다.이야기를 하다가도 잊었습니다.살은 더쪘.. 2026. 6. 27. 이전 1 다음
