스위치온다이어트3 퀵바디 한번 더 시작합니당~ 퀵바디 10기퀵바디 9기 하고 효과를 보고는유지하려고 노력하다가이번에 한 번 더 해보려해요~한 번 해봤으니까 덜 힘들겠지요?9기 때 1등!저 1등했었는데이번에도 1등 가능할까용?😍10일동안이었지만 변화가 조금 있긴하더라구요?열씨미 또 해봐야쥬~~♡7월 7일 시작!드디어 오늘!시작했어요!제가 먹을 1~2일차동안 식간표에요.이거만 잘 지키면 또 1등 가능하게찌요?처음에 제 소개를 하고 시작해요.인바디 결과와 함께요~^^식전 운동잠깐 걸었어요.1등해야쥬~ ㅋ아침 식사티알미 쉐이크와 혈당엣지, 올리브 오일 한 알!그리고 내사랑 단백이!!단백이 짱!넘나 맛나요~ ㅋ점심식사1~2일차는 일반식 못먹고쉐이크랑 달걀, 두부, 닭가슴살정도 먹어요.전 주로 단백이랑 두부위주로 먹어요.😍😍😍😍그래서 오늘 점심은~쉐이.. 2026. 7. 7. 퀵바디 다이어트 둘째날! (6월 10일) 둘째날이 밝았습니다~아침부터 정보를 주시는 쌤~너무 좋더라구요! 인바디와 대사증후군 검사월요일에 예약을 하고 동생과 갔어요.사실 인바디만 하려고 했는데인바디만은 안된다고 하셔서대사 증후군까지 다~ 검사하기로 했답니다.근데 오히려 잘 한 것 같아요.콜레스테롤과 당을 검사하고관리 할 수 있으니 말이에요.그리고 제품을 먹으면혈당과 콜레스테롤에 좋다고 하니좋아지는 것을 확인 할 수 있어좋을 것 같았어요. 인바디 검사결과와 아침 식사대사증후군 검사를 위해아침은 공복상태로 갔어요.인바디..아주 어마어마합니다! ㅋㅋㅋㅋ 점심식사와 저녁 식사점심은 3시쯤 먹었어요.티알미 쉐이크와혈당엣지, 쉐이프엑스그리고 넘나 맛있는 달걀 두부 볶음밥입니다! 밥은 안들어가고두부를 후라이팬에 으깨며 볶아서수분을 날려주고, 올리브유 약간.. 2026. 6. 29. 퀵바디 다이어트 첫째날) 6월 9일 시작 첫째날, 제품이 없어서 저녁까지 그냥 굶었어요 ^^택배를 첫째날 저녁에 받았거든요. 첫날 부터 위기가..이걸 어떻게 공개해!ㅜㅠ진짜 고민 많이했습니다.다른 분들은 다 날씬하시더라구요!제가 젤루 큰거 같았어요.그래도 휴~시작했으니까... ㅜㅠ 드디어 시작!!!!제품을 받고 저도 시작 했습니다.매일 식사 인증을 했어요.몸무게도 다 오픈하고 시작했으니1등 해야지요!!신기하게 첫 날 이상하게 배가 안고팠어요.5시 반에 제품 받고 쉐이프 엑스부터마셨어요.6시 15분에 저녁식사를~삶은 달걀 두 개와티알미 쉐이크, 혈당엣지를먹었어요. 첫 날이지만 배가 고프지 않아서괜찮았답니다! ^^ 다이어트에 대해 궁금한 점이 있으시거나퀵바디 프로그램에 참여 하고 싶으신 분이계신다면 언제든 연락 주세요!도와드리겠습니다. 2026. 6. 28. 이전 1 다음
